Sport & Nutrition
L'alimentation est un besoin vital mais encore faut-il savoir quoi mettre dans son assiette.
Manger doit rester un plaisir, mais c'est aussi une science, qui demande de nombreuses connaissances pour éviter les pièges du quotidien.
Savez-vous vraiment ce que vous mettez dans votre assiette ?
S’entraîner pour se tonifier, se muscler, redessiner sa silhouette, perdre du poids, devenir agile et souple pour affronter votre quotidien sans devoir le subir. L'entrainement demande une planification logique qui ne laisse pas de place au hasard.
La vie est en mouvement il en va de même pour votre corps.
Savez-vous vraiment vous entraîner ?
Simplifions les choses, le manque de sommeil influe sur votre énergie, vos hormones, votre humeur, votre capacité physique et cognitive.
Le sommeil est l'une des clés pour rester en bonne santé et se régénérer.
Bien dormir est devenu un luxe, il devient essentiel de mettre en place des stratégies pour retrouver cet équilibre.
Pas de miracle si vous faites appel à moi c’est principalement pour vous transmettre mon expertise en science du sport et de la nutrition, vous motiver, vous dépasser.
Atteindre vos objectifs de manière réaliste en prenant en compte votre personnalité, votre environnement, vos émotions ce qui fait que vous êtes vous et pas un autre.
Je suis entraineur sportif diplômé d’état et diététicien.
Mon objectif est avant tout de vous accompagner, de répondre avec précision à vos demandes avec la particularité de vous rendre autonome.
Je ne cesse de me former pour vous délivrer les conseils les plus pointus que ce soit dans le domaine du sport de l’alimentation ou plus généralement de la santé.
Pourquoi vous rendre autonome ?
Car je veux vous voir grandir, vous dépasser et apprendre, pour que vous puissiez à votre tour avoir les clés de votre propre santé.
Besoin d’en savoir plus, au plaisir d’échanger.
Vous pouvez facilement me trouver sur Instagram, c’est d’ailleurs sur cette plateforme que je suis le plus actif. N’hésitez pas à me suivre !
